Видео с ютуба Жим Лежа Средним Хватом

Жим с упоров средним хватом 150*3

Жим с упоров средним хватом 145*3

Жим штанги лежа средним хватом с паузой (3 сек.) на груди 145*2

Объемный. 2 этап. 3 неделя. Д2. Жим средним хватом на маленький брусок 6*1

Жим с упоров средним хватом 6*2 –175

Объемный. 2 этап. 2 неделя. Д2. Жим средним хватом на маленький (5 см) брусок 8*1

Жим с упоров средним хватом 140*5

Объемный. 2 этап. 1 неделя. Д2. Жим средним хватом на маленький (5 см) брусок 10*1

Жим штанги лежа с упоров средним хватом 5*3 –160

Жим с упоров средним хватом 5*3, 160

Жим штанги лежа в Смите средним хватом

Продолжаем тренировочные будни, сегодня снова жим средним хватом с упоров) 140/5

Жим штанги лежа средним хватом с упоров 160*2

Форма-3 МЦ8 Д4 Жим в Смите средним хватом с упоров

Жим средним хватом (фаза дожима) 170, 175, 155 #motivation #powerlifting

Жим с упоров средним хватом 160*2

Жим штанги лёжа средним хватом с упоров 72/2…11.06

Жим с упоров средним хватом 150*3

режим средним хватом (117 на раз ) 90 на 9 #motivation #спорт #мышцы #жим #пауэрлифтинг

жим Средним Хватом 120*4*4